اسرار الكيوى

موضوع: اسرار الكيوى الإثنين سبتمبر 06, 2010 4:51 am

الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .

ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدةالقبسأن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.

ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

شكرا على الموضوع الجميل والمعلومات الرائعة والصراحة انا احب الكيوى كتيييير لانه طعمه مميز وتقبلى مرورى واهديكى موقع رائع لمفروشات المنزل والملابس والاكسسوار والعديد من الاعلانات

» اسرار تخزين الثوم
» مخاطر ادوية التخسيس ويكشف عن اسرار .........